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體質養生

家庭醫生在線體質養生欄目為網友介紹包括各種不同體質養生方法、如陰虛,陽虛、濕熱、過敏等體質的養生保健技巧。

摘要:一說起養生,很多人都非常的迷茫,認為養生這個概念太過于寬泛,不知該如何做起,其實養生并沒有特別多的花哨,就是一種好的生活習慣。養生可以從腳部養生開始,腳低經絡多…… 查看全文>>

摘要:午睡的于身體來講是一件有利的事情,而在生活中有很多人都是比較拒絕午睡的,他們認為中午睡覺的時間太短,并不適合用來睡覺,而且也有很多人在中午的時候并沒有感覺到困,…… 查看全文>>

摘要:每個人都希望擁有健康的身體,但是每天需面臨著繁忙的工作和學習,若過度透支身體的話會讓身體異常。身體有問題時會有明顯癥狀,尤其是出現這幾個癥狀時不能忽略。 查看全文>>

摘要:大多數人都知道當身體肥胖時容易誘發各種疾病,所以很多人會控制自己的體重,害怕體重超標。而在生活中經常見到一些體型比較瘦但卻大腹便便的人,很多人認為這是一種正常的…… 查看全文>>

摘要:飯后來點小酒,吸根香煙可謂是神仙過的日子,在民間也有流傳著這樣一句話“飯后一支煙,賽過活神仙”。在生活中也經常見到一些存在這些習慣的人,可能有些人認為飯后適當吸…… 查看全文>>

摘要:預防大于治療,在沒有患有疾病之前,只要采取好相應措施,做好預防工作,就能降低疾病發生風險。從糾正不良的壞習慣,調整好飲食和作息,運動等多方面入手,做到防患于未然…… 查看全文>>

摘要:鹽,一種生活中比較常見的調味品,大多數人烹飪食物的時候都會加入鹽來提高菜肴的口感。而在生活中有一些人比較重口味,在烹飪食物的時候會加入過多的鹽,或者經常攝取含鹽…… 查看全文>>

摘要:隨著物質生活水平的提高,人們在飲食上的選擇也越來越多樣化,這樣會不自覺地攝入過多的熱量而導致肥胖的發生。肥胖是很多身體疾病的高危因素,肥胖者在很多疾病上比起體重…… 查看全文>>

摘要:隨著時代的改變以及思想的開放,一種時髦并且性感的內衣丁字褲也逐漸受到很多年輕女性的青睞。生活中有很多女性為了追求美感而時常穿著這種丁字褲,不過有婦科醫生指出,丁…… 查看全文>>

摘要:近日在青島市某個城市出現數個高熱、劇烈咳嗽、呼吸困難的患者,引起政府的高度重視。在進行檢查后發現這些患者血液中有多項指標升高,被懷疑可能存在新型冠狀肺炎。而在經…… 查看全文>>

摘要:睡姿應該是為睡眠服務的,到底要用什么樣的睡覺姿勢是個人的選擇。要看舒服程度,但是也要注意對健康的影響,尤其是男性,千萬不要經常趴著睡覺。男人為什么不能經常趴著睡…… 查看全文>>

摘要:經歷一整天繁忙工作和奔勞,下班回家后第1件事想洗個澡舒服舒服,洗澡能讓身心得到放松,緩解疲勞感。大部分人洗澡時想要解小便,這到底是怎么回事。 查看全文>>

摘要:現代人的生活節奏比較快,不良的生活方式以及飲食習慣會有害于身體健康。另外多種生活習慣也會誘發炎癥擴散,加快衰老速度,讓身體處于亞健康狀態,讓你看起來比同齡人顯老…… 查看全文>>

摘要:很多人會和朋友或家人共用某種生活用具,雖然是很平常的事情,但有可能是成為疾病的傳染途徑,尤其是這幾樣東西不能共用。 查看全文>>

摘要:隨著生活水平質量提高,人們的健康意識也越來越強。養生已經是生活中必不可少的一部分,其實只要有健康的生活方式就能維持五臟六腑正常運轉。 查看全文>>

摘要:很多人喜歡把指甲剪得太短,閑暇時光時挖耳屎或用指甲剔牙等,雖然這是不起眼的小細節,但會對身體帶來傷害,需引起人們的警惕。 查看全文>>

摘要:良好的生活習慣能維持身體健康,達到抗衰老和延年益壽效果。反之壞習慣會加快衰老速度,容易誘發多種疾病,若有這些壞習慣的話需立馬改掉。 查看全文>>

摘要:疫情期間物質比較緊張,很多人紛紛購買方便面。在很多人眼中認為方便面屬于垃圾食品,吃太多會導致營養不良,其實人們對方便面有很大誤解,需辯證對待。 查看全文>>

摘要:走路是每天必做的動作,不論是散步來鍛煉身體還是上下班走路都要抬頭挺胸,保持良好的走姿,這樣能提升氣質。錯誤的走路姿勢會影響形象。 查看全文>>

摘要:俗話說一天之計在于晨,早晨醒來后的生活方式決定人們健康。尤其是做以下事情能讓人們一整天精神振奮,同時能提高學習和工作效率。 查看全文>>

摘要:春天是姹紫嫣紅的季節,在享受美景的同時易出現春困。雖然屬于短暫的生理現象,但是會對正常生活帶來困擾,該如何預防呢。 查看全文>>

摘要:現在泡腳受到很多人青睞,屬于很好的養生方式,睡覺前泡腳能緩解一整天的疲乏感,而且能促進局部微循環,提高睡眠質量。但是天天用熱水泡腳并不是百利而無一害。 查看全文>>

摘要:隨著科學進步,人們的生活越來越舒適而且工作便捷,但身體素質卻倒退,容易出現各種小毛病,這就是所說的亞健康。可以自測一下看看自己是否亞健康。 查看全文>>

摘要:大部分年輕人喜歡賴床,但賴床是不好的習慣。俗話說一天之計在于晨,早起能讓情緒更加積極,保持心情舒暢。尤其是早起后做以下事情,能保健養生。 查看全文>>

摘要:現在人們的生活水平質量提高,人們越來越重視養生的重要性。未能準確掌握自己是否健康,可以看一看健康身體特征并且對照一下。 查看全文>>

摘要:不管哪種疾病的發生都有一定的發展過程,當患有某些疾病時身體上會有明顯癥狀,但往往被人們所忽略而釀成大禍。可以通過身體看出是否健康,不妨來了解一下。 查看全文>>

摘要:經過一整天繁忙工作,全身感覺疲憊,這是正常現象,休息一晚上第2天就能緩解。若得到充足休息仍然沒有緩解,要引起人們的重視。 查看全文>>

摘要:多數以上的年輕人處于亞健康狀態,亞健康是動態過程,并不會永遠停留在原有狀態,有可能會向疾病轉化。中醫認為只要做好日常生活中保健就能健康長壽。 查看全文>>

摘要:大家都知道吸煙有害于健康,其實吸二手煙的危害更大。生活中二手煙無處不在,二手煙中含有的一氧化碳、尼古丁以及致癌物質會影響身體健康。 查看全文>>

摘要:俗話說一年之計在于春,一日之計在于晨。按正常來說每天早晨醒來后應該精神飽滿且精力旺盛。但部分人早晨醒來后沒有任何精神且昏昏欲睡,這到底是怎么回事。 查看全文>>

摘要:很多年輕人都喜歡裸睡,覺得裸睡會讓身體更健康,這種想法其實是正確的。睡眠對于人體來講是極其重要的,擁有好的睡眠就能使身體各器官得到充足的休息,身體自然就會更有活…… 查看全文>>

摘要:人每天都要梳頭,尤其是長頭發的女性,更是一天要梳很多次。梳頭發不僅能夠讓人外觀變得舒適整潔,還能夠有養生健體的效果。梳頭有哪些好處呢?怎樣正確的梳頭呢?接下來讓…… 查看全文>>

摘要:養生現如今已經成為了一種潮流,不管是做養生藥膳也好,還是打五禽戲也好,都是養生的好方法。但是養生不應該拘泥于形式,還應該在日常生活中養成良好的生活習慣,這樣才不…… 查看全文>>

摘要:手腳冰涼多見于女性,很多女生不管是冬天還是夏天,手腳就沒有溫熱過,這其實與身體有著直接的關系。女性的身體素質本身就較為脆弱,且每個月都要經歷生理期,如果沒有好好…… 查看全文>>

摘要:頭暈在日常生活中非常常見,因為很多疾病都會引起頭暈,而且頭暈也與我們的身體狀態、精神狀態有關。正因如此,很多人對于頭暈從不在意,覺得忍一忍自己會好轉,這種態度是…… 查看全文>>

摘要:隨著天氣越來越轉暖,很多人感覺到全身沒力氣且打不起精神,除了和天氣因素有關外,也可能是貧血或患有乙肝,需引起重視。 查看全文>>

摘要:紅紅火火的春節即將到來,大魚大肉、吃香喝辣、聚會喝酒想必是很多人的生活寫照,難得大家齊聚一堂,總喜歡用美酒、佳肴來助興。一到冬天,由于天氣寒冷的緣故,很多人都比…… 查看全文>>

摘要:在春節期間各種各樣的應酬是少不了的,而在各種聚會中很多人會通過喝酒來調節氣氛,甚至有些會讓自己過多喝酒導致身體有醉酒現象。而有些人在醉酒后會做出一些讓人意想不到…… 查看全文>>

摘要:在進入冬季后,各種各樣的湯類成為很多人的進補目標,其中有很多人比較喜歡喝各種羊雜湯,認為羊雜湯的口感不僅濃厚,對身體還有好處,但也有一些人認為羊雜屬于羊的內臟,…… 查看全文>>

摘要:在腳心有很多汗腺容易出汗,汗液中含有大量水分鹽分以及尿素和乳酸。當腳心有汗液時,腳上細菌大量繁殖而且可分解角質蛋白,再加上汗液中的乳酸和尿素會發散出嚴重的腳臭。…… 查看全文>>

摘要:在近些年因為環境飲食以及其他方面讓很多人的受孕能力越來越下降,有很多新婚夫婦在結婚后進入備孕期總是不能成功受孕,在嘗試各種方法后因為總是不能成功懷孕,就讓他們想…… 查看全文>>

摘要:對于剛結婚沒有生孩子的女性來講,讓自己成功懷孕是她們所希望的,而對于已經結婚生孩子的女性來講,她們又擔心自己再次受孕。而在生活中一些希望自己成功受孕的女性總是不…… 查看全文>>

摘要:腎臟對于身體來講是非常重要的,它能幫助身體排泄出一些毒素,讓身體能正常運作,而如果腎臟出現問題就會讓一些毒素因為不能排出體外而影響身體器官,最后誘發一系列問題。…… 查看全文>>

摘要:當身體患上一些疾病的時候會通過皮膚表面來提醒,有一些人發現自己的皮膚上突然出現很多小紅痣,這讓他們特別奇怪,而且這些小紅痣不痛不癢并不會影響生活,就讓他們擔心身…… 查看全文>>

摘要:每個人每天都會排出或多或少的尿液,而正常的尿液是透明并且沒有異味以及異常的。而當身體發生問題時尿液的形狀顏色就會發生改變,有一些人發現自己的尿液顏色一直很黃,這…… 查看全文>>

摘要:很多人都知道經常喝水能促進身體尿液的生成,讓身體能更多的排出一些尿液和毒素,但有一些人會比較奇怪,自己在大量喝水后尿液總是不多,而有一些人在喝一點水后就會有很多…… 查看全文>>

摘要:耳朵對于身體來講是非常重要的,它能夠幫助我們聽聲音。但耳朵也是比較脆弱的,它在平時很容易因為不注意而發生問題,耳朵瘙癢是一種比較常見的問題,大多數人提起耳朵癢可…… 查看全文>>

摘要:排便是身體的正常現象,每天攝取到身體的食物通過分解后所產生的一些毒素垃圾會通過糞便的形式排出體外,因此一個正常的人每天會有1~2次的正常排便,但有一些人比較奇怪…… 查看全文>>

摘要:近日能發表在成都一個體重100公斤,身高175厘米的21歲小伙,因為長時間熬夜而突發心肌梗塞,在就醫后醫生花了一個小時掏出10塊血栓。這則消息一經播出后,讓很多…… 查看全文>>

摘要:睡覺是每天都要做的事,清晨醒來最能夠開啟一天的健康開關,俗話說一年之計在于晨,晨間養生做好了,整個一天便會更加順利。早上醒來有哪些好習慣能夠讓人更健康、更加延年…… 查看全文>>

摘要:睡覺雖然是很稀松平常的一件事,但是很多人正在忍受著失眠的折磨,連睡著都是一種奢侈,經常是一睜眼就掙到了天亮。睡眠不足對于人體的危害是很大的,還會影響著正常的生活…… 查看全文>>

摘要:現在市面上有很多的排毒產品,什么排毒膏,排毒膠囊等等,都宣稱可以幫助身體排肝毒、排腎毒,那么使用這些排毒產品是否真的有效呢?我們平時身體看起來很健康,是否需要進…… 查看全文>>

摘要:養生這件事似乎已經成為當下的一大熱門話題,已經不局限于老年人,各個年齡段的人們都開始對養生重視起來,相比于生病之后承受痛苦,再去治病,大多數人認為提前預防,保養…… 查看全文>>

摘要:一般在很多人的認知中認為一日三餐才是符合正常的進食規律,而有一些人每天只吃兩頓飯,認為這也是一種正確的做法,但有些人就認為一天兩餐不符合正常的進食規律,會容易讓…… 查看全文>>

摘要:天寒地凍的天氣,讓人在養生方面不自覺的產生了懈怠的情況,也有很多人認為冬天是休養生息的時節,天天躺著就能夠養生了。這樣其實是不對的,冬天也是養生的好時節,也要把…… 查看全文>>

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