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健康生活

家庭醫在線健康生活欄目關注健康的生活方式,主要為網友提供生活小常識以規避不良嗜好養成健康的生活習慣。

摘要:很多人認為養生只是為了身體健康,其實心理健康也是需要養生的。如果身體沒有什么毛病,但是心里總是非常的壓抑,或者經常處于負面情緒的包圍當中,沒法控制自己的情緒,這…… 查看全文>>

摘要:近年來養生之風盛行,不管男女老少都把養生放在嘴邊,生活中做任何事都打著養生的旗號。這種對養生的熱情很容易造成盲目,進入很多養生方面的誤區。養生方面有哪些誤區呢?…… 查看全文>>

摘要:人有一些習慣是長久以來慢慢潛移默化形成的,但是正是因為習慣了,所以不知道是好的還是壞的。人每天都要起床,起床之后做的幾件事遠比人們想象中的重要。起床之后要做哪幾…… 查看全文>>

摘要:近年來越來越多的人認識到養生這件事的重要性,在日常生活中做養生方面的努力,也用養生的知識來武裝自己。泡腳是非常好的養生方法,并且非常的經濟實惠,方法也簡單,因此…… 查看全文>>

摘要:隨著社會的發展,很多人都重視起養生這件事來,而睡眠質量就是養生需要關注的一件事。晚上睡不好不僅能夠讓人第二天感覺沒有精神,影響到正常的工作和學習,而且還會降低人…… 查看全文>>

摘要:現如今雖然已經步入了春天,但是在我國的很多地區依然處于一個非常寒冷的階段。很多人都非常喜歡喝冰水,有的人是一年四季都冰水不離手,而有的人只在春天或者夏天天氣比較…… 查看全文>>

摘要:做CT檢查時竟然要脫褲子,這讓很多女性感覺到臉紅又尷尬。但在醫生眼里沒有性別之分,需乖乖聽醫生的話。其實除了做CT外,醫院里也有很多羞羞且尷尬的醫學檢查,不妨來…… 查看全文>>

摘要:疫情期間帶火了N95口罩,很多人紛紛強迫頭購買此類口罩。其實選擇口罩適合自己的才是最好的,對于健康的普通人來說,帶普通的應用口罩就能滿足其需求。 查看全文>>

摘要:相信最近好長一段時間里,大家的現狀都是捧著手機過日子,由于疫情爆發的原因,很多人從春節前就開始響應國家的號召,盡量留在家中,因此,手機、平板、電視成為了男女老少…… 查看全文>>

摘要:養生現在已經是一個非常潮流的話題,不管是年輕人還是中老年人都非常關注這一件事,也都切身實地的在落實養生、貫徹養生。但是很多人在養生的時候很盲目,很容易的就進入了…… 查看全文>>

摘要:這個春節假期,大家更多的是窩在家里,減少了出行,沒有路途的奔波。但是長時間的居家可能會出現生物鐘紊亂,飲食不規律以及由此引發的一系列腸胃方面的癥狀,也可能由于缺…… 查看全文>>

摘要:春節過完之后我們馬上就要迎來春季,這個季節萬物復蘇,而且處于陽氣上升的時節,屬于適合養生的季節,但是春季的特點在于多風,晝夜溫差較大,乍暖還寒,想要養生還要結合…… 查看全文>>

摘要:皮膚保養不當當只是臉部的保養,今日一女星在走紅地毯的時候被調侃臉部脖子衰老程度不同,臉部肌膚嬌嫩但脖子卻有很多頸紋,其實脖子的保養也是十分重要的,比起臉部,有時…… 查看全文>>

摘要:很多人會發現在進入冬季后天氣比較干燥,所以皮膚也容易發生各種問題,在渾身上下,腳部后跟是最容易因為干燥而發生問題的一個部位,很容易發生粗糙起皮干裂的現象。而這讓…… 查看全文>>

摘要:愛美之心人皆有之,每個人都希望自己擁有人見人愛的臉蛋。但生活中的壞習慣不僅會影響容貌,而且可能誘發一系列的疾病,不妨來了解一下。 查看全文>>

摘要:隨著豬肉價格的頻頻上升,很多人在平時不敢隨意購買豬肉,也因為如此讓大多數人在豬肉有優惠或者價格下調時會大量購買,并且放置在冰箱中冷凍,以為這樣可以讓自己長時間不…… 查看全文>>

摘要:隨著生活節奏的加快,面臨著競爭激烈的社會,難免會出現壓力過大的時候。不妨通過飲食、生活習慣以及作息等多方面來讓身心得到放松,及時消除不良情緒。 查看全文>>

摘要:牙齒上發生任何異常都是在提示著牙齒可能出現問題,特別是牙齒內牙有黑點時,不僅影響外觀還會讓牙齒受到傷害,可能在生活中有一些人會發現自己的內牙上附著黑點,而且在清…… 查看全文>>

摘要:身體的任何部位發生一些異常情況都在提示身體發生疾病,特別是頭部。正常的頭部頭發烏黑并且表皮沒有異常,而如果發現頭部上的皮膚經常出現一身紅色小疙瘩時要警惕,有可能…… 查看全文>>

摘要:排便是身體一種正常的生理現象,而在生活中有些人在排便時會蹲著,有些會坐著,因此也有爭議不同,有的人認為排便時蹲著比坐著好,有的人就認為坐著比蹲著好。也正是因為意…… 查看全文>>

摘要:洗澡是每個人每天都會做的事情,特別是南方人。而在進入冬季后,因為天氣寒冷讓很多人對洗澡這件事會比較抗拒。但還是會讓自己每天堅持洗一次澡,認為每天堅持洗澡能去除身…… 查看全文>>

摘要:手機已經是我們生活中的必需品,工作和人際關系中都離不開手機,打發了無聊的時間而且讓人們的生活變得豐富多彩,但是過度的依賴手機會讓人們沉迷于其中,影響了社交。 查看全文>>

摘要:現代的人都知道養生的重要性,連90后都進入養生的行列了,你還會覺得他存在感低嗎?但是養生雖好,也要注意尺度,一旦養生過頭恐怕就過猶不及了,那么養生要注意些什么呢…… 查看全文>>

摘要:大腦是我們人體的中樞系統,它支配著我們人體的身心活動。如果大腦不夠健康,那么人的身體就會出現很大的危機。所以在平時我們一定要多調理腦部,讓大腦保持健康。 查看全文>>

摘要:覺得身體不舒服,自然需要到醫院看病,但一旦去到醫院,不少患者會感覺相當“蒙圈”,既不知道自己要做什么,也不知道具體掛什么科比較好。部分“馬大哈”患者還可能漏帶證…… 查看全文>>

摘要:蠔油是我們生活中常見的調料味,味道非常的鮮美而且具有很高的營養價值,特別適合于生長發育期以及缺鋅的兒童,那經常吃蠔油對身體有沒有壞處。 查看全文>>

摘要:在生活中有一些人喜歡裸睡,他們認為裸睡能讓自己放松,但有人卻提出經常裸睡容易讓皮膚受到細菌影響而發生皮膚疾病,也正是因為這個認知讓很多喜歡裸睡的人不敢裸睡,卻不…… 查看全文>>

摘要:很多人都知道多喝水對身體有好處,也正是因為這個認知讓很多人在平時會讓自己過多喝水,而在網上卻有傳言說,多喝水會傷害腎臟,也讓一些人害怕而不敢讓自己多喝水,那到底…… 查看全文>>

摘要:現在人們的生活壓力越來越大,很多工作者都會出現睡眠不規律的情況,有的時候加班到凌晨都不睡覺,早上的時候還要早早的起床,其實這樣對身體的影響是比較大的。養成一個規…… 查看全文>>

摘要:牛奶是一種常見的飲品,物美價廉,營養價值很高,對人身體有非常積極的作用。現代醫學證明,經常喝牛奶對痛風患者有一定的好處。但是,痛風患者喝牛奶一定要講究方式方法,…… 查看全文>>

摘要:每個人都希望自己能夠永葆青春,但是因為長時間的加班熬夜以及不規律的飲食,會讓人們看起來很顯老,尤其是不良的壞習慣會讓人們未老先衰。 查看全文>>

摘要:經常聽人講“一天之計在于晨”,確實是這樣,擁有一個好的早晨可以讓我們擁有一天的好狀態,同時,養成起床后的好習慣也有益于我們的健康,但其實有不少人都有壞習慣,如果…… 查看全文>>

摘要:現在的人們越來越注重身體健康了,不管老少都開始注重養生。其實養生并不是一件很困難的事情,要想達到健康養生的目的,首先就要從飲食入手。 查看全文>>

摘要:在生活中很多患有心腦血管疾病的患者都會認識阿司匹林這類藥物,都知道阿司匹林是一種抗血小板凝聚的藥物,它能夠幫助一些患有心腦血管疾病的人群改善心腦血管,防止一些危…… 查看全文>>

摘要:近日一名湖南株洲縣南陽橋的男性在地里扯草時被毒蛇咬傷了右手食指。這名男性先用繩子捆扎手指半小時,到家后尋出菜刀,手起刀落,不料未能砍斷手指,高先生又通過切割機將…… 查看全文>>

摘要:超聲檢查,俗稱B超檢查,凡是接受過體檢或到醫院看過病的朋友很少有不知道的,因為它應用太普遍了。介入超聲,恐怕聽說過的人就不多了,其實這也是在臨床上普遍開展的技術…… 查看全文>>

摘要:現在人們越來越重視于生活中的調養,但是在使用衛生產品的時候,一定要警惕里面可能會含有致癌化學物質,希望引起你的注意。 查看全文>>

摘要:煙草有害于身體健康,香煙里面含有大量的焦油一氧化碳等500多種對身體有害的物質,會誘發肺癌或者肝癌等癌癥,必須要及時戒煙來提高生活質量。 查看全文>>

摘要:節儉是中華民族的傳統美德,特別是老一輩子的人將節儉貫徹一生。前一天吃不完的菜放進冰箱,第二天再熱一熱吃,這是很多家庭都會出現的情況。雖然提倡節儉,但是一定要在保…… 查看全文>>

摘要:筷子是我們日常飲食必不可少的工具,但是木質的筷子使用超過了6個月以上會滋生細菌,即使每天做好清潔以及定期消毒也難以保證筷子的衛生。 查看全文>>

摘要:正所謂每逢佳節胖三斤,這并不憑空而來的,而是有它的道理的。很多人會在假期放縱自己,想吃什么就吃什么,熬夜到凌晨幾點去做自己想做的事情,第二天睡到中午,其實這些不…… 查看全文>>

摘要:針對洗牙這一潔治方法,目前還存在著許多的偏見,這些偏見直接導致人們對于洗牙的抵抗消極情緒。其實洗牙是非常好的預防口腔疾病的方法,對于治療牙周病,預防牙周炎、牙齦…… 查看全文>>

摘要:國慶節是由一個國家制定的用來紀念國家本身的法定節日。它們通常是這個國家的獨立日、憲法的簽署日、元首誕辰或其他有重大紀念意義的周年紀念日,還有幾天國慶小長假就要到…… 查看全文>>

摘要:國慶小長假馬上就要來臨,這是人們日思夜想的,終于可以讓繁忙的身心得到放松,但是國慶期間放假的時候不能為健康放假,一定要留意生活中的小細節。 查看全文>>

摘要:每個人都希望自己能夠擁有一頭烏黑亮麗的頭發,這樣能為形象加分,但是部分人群頭發發黃而且干枯毛躁。要根據其原因并且對癥緩解,選擇正確的方法或者食物來讓頭發恢復正常…… 查看全文>>

摘要:到了秋季是呼吸道疾病的高發時間段,稍微不注意的話就會引起感冒、鼻炎哮喘咽炎等,必須要做好相應的護理,好好的呵護呼吸道。 查看全文>>

摘要:牙結石非常常見,是殘留在牙齒表面的食物殘渣吸收唾液中的礦物質而在牙齒表面形成的堅硬的沉積物,它是牙周病最常見的一種病因。牙結石會刺激到人的牙齦,因此需要定期的清…… 查看全文>>

摘要:一直以來,節儉都是中華民族的傳統美德,秉持著節儉的觀念的生活,確實值得推崇,也能保護資源,但節儉也需要適度,能夠保證生活舒適才是前提,如果靠降低生活質量來過度節…… 查看全文>>

摘要:人的免疫力在人的身體健康中有著舉足輕重的作用。一個較好的免疫力能夠幫助人們驅走病魔,讓壽命變長。有人為了提高免疫力,吃很多的補品,不惜花下高昂的代價。其實在我們…… 查看全文>>

摘要:現代社會壓力越來越大,人們越來越感到力不從心,養生在此背景之下開始被人們更加地重視。也由于養生被人們重視起來,所以各種各樣的養生產品層出不窮,有些其實并沒有養生…… 查看全文>>

摘要:亞健康是指人體處于健康和疾病之間的一種狀態。處于亞健康狀態者,就不能達到健康的標準,亞健康雖然短時間內看不出什么問題,但是一旦出現問題,后果就會比較麻煩了,下面…… 查看全文>>

摘要:夏天的時候天氣炎熱,而且蚊子也很多,一旦被蚊子咬了,那么好幾天都會感覺十分的瘙癢的,而且還容易被傳染上疾病。在夏天的時候做好一些防蚊措施是非常的重要的,生活中,…… 查看全文>>

摘要:夏天是一個很難熬的季節,尤其是對于一些非常怕熱的朋友們來說,夏天真的很難度過,很多地區的氣溫已經超過了39度,可以說是極其炎熱了。很多人就喜歡吹著空調,而且越吹…… 查看全文>>

摘要:現在很多人普遍出現這樣一個現象,起床是非常的困難的,明明晚上的時候設好了鬧鐘,想要早起一會兒,可是到了第2天的時候還是躺在床上不想動。很多人想起床,但是又起不來…… 查看全文>>

摘要:暑假已經如期而至,現在很多人已經計劃著去哪里旅游,去體驗什么活動項目,但是除了我們可以輕輕松松的體驗這些活動之外,人生安全也是要極其注意的,很多旅游活動都容易影…… 查看全文>>

摘要:近年來,健身運動得到了非常多人的喜愛很多人都注重健身養生,認為這樣對身體健康是有很大的好處的。其實確實是這樣的,健身運動可以有效的強身健體,增強身體的免疫能力,…… 查看全文>>

摘要:夏季濕熱難耐,一不小心身體也會飽含濕氣,那么夏季該如何有效祛濕呢?夏季養生又該吃什么?下面一起來看看吧。 查看全文>>

摘要:在炎熱的夏天,很多人都覺得睡覺是一件難事。氣溫過高會導致人心煩氣躁,感覺到悶熱,無法入眠。再加上夏天的蚊子特別多,在半夜很多人都會被蚊子咬醒。為了讓睡覺更加舒服…… 查看全文>>

摘要:在養生保健方面,中國素有“食補”之說法,尤其是在補腎上,羊腰子、韭菜等食物火得不行。可這些是否真能補腎呢?補腎又應該如何進行?近日,健康中國2030指數研究院發…… 查看全文>>

摘要:食物的“五色”和“五味”與人體的“五臟”相互滋養。不同顏色的食物,它養生保健的功效是不盡相同的。在挑選食物的時候,需五味搭配,增進食欲,這樣子才有利健康,若偏于…… 查看全文>>

摘要:正值炎熱難耐的夏季,高高不下的氣溫讓人覺得很不舒適,身上的衣服經常會被汗液弄得黏黏的,一點也不清爽。頭頂的太陽,往往都會遏制人們想要出門的念頭,這高溫,實在不招…… 查看全文>>

摘要:很多人都有著忙碌的生活,每天都被生活壓力壓得喘不過氣來。尤其是一些上班族,一天到晚都沒有很多休息的時間,這時候就可以養成睡午覺的習慣。睡午覺的作用是非常多的,不…… 查看全文>>

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