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糖尿病是糖吃多了嗎?這些也是糖尿病的“罪魁禍首”

2020-02-28 17:35:15      家庭醫生在線

糖尿病,“糖”字當頭,自然與飲食有著密不可分的聯系。不少糖尿病患者在患病后,以為是自己飲食中攝入了太多的“糖分”所導致,對此,也有人抱有疑惑,明明平時也不見得吃很“甜”,怎么就扣上了糖尿病這頂帽子。那么,糖尿病是因為糖吃多了嗎?哪些因素會導致糖尿病?這些問題,讓廣州市中醫醫院內分泌科副主任醫師趙志祥來為大家解答。


大多數糖尿病是“吃”出來的

不可否認,糖吃多了可能會導致糖尿病,但究其原因,并不在“糖”,而是在于“吃多了”。從醫學上來講,這里說的“糖”并非僅僅是我們常規認知中的砂糖、紅糖類,而是涵蓋了所有可產生碳水化合物的食物,包括多糖、淀粉、蔗糖、果糖、葡萄糖等。如果僅僅從碳水化合物與糖尿病的關系來說,兩者并沒有必然的聯系。


如果碳水化合物攝入量增多,可能會導致營養過剩,從而使體重超標,出現肥胖。而肥胖會引起機體胰島素出現抵抗以及產生相關的代謝綜合征,這是糖尿病發病的一個重要的因素。趙志祥指出,簡單來說,很多糖尿病患者都是“吃”出來的,攝入過多,會增加糖尿病發病的風險。

不健康的生活方式也可導致糖尿病

趙志祥也提醒大家,飲食雖然是糖尿病發病的重要因素,但并不是唯一的決定因素,遺傳基因、生活環境、不健康的生活方式等因素都可能增加糖尿病發病幾率。


“如長期處于雙酚A或可吸入顆粒物等環境改變中的群體;吃得多,運動少,經常久坐不動,形體比較肥胖的患者;或家族中存在有糖尿病發病的高位人群等,更容易得糖尿病。”

此外,也有相關的研究表明,近二十年來人類的勞動力下降,尤其是男性的勞動力明顯下降,也是導致糖尿病發病的重要因素。

趙志祥解釋說,這就是所謂的機體代謝記憶效應,“因為在五六十年代出生的人群,正處于經濟條件較落后的時期,飲食匱乏加上體力勞動消耗大,也就是攝入少,消耗大,機體基因已經記憶了此時處于較多的狀態。等到生活比較富足,只要稍微多攝入一些,機體就容易處于‘超負荷‘’狀態,這時候血糖升高、患上糖尿病的幾率也隨之升高,比其他人群更容易得糖尿病。”

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(責任編輯:麥瓊璇 通訊員:高三德)

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