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弄清經期頭痛的來龍去脈 經期頭痛別吃巧克力

2014-11-07 09:33:20      家庭醫生在線

經期頭痛與激素和內分泌有關系,如果不能提早治療,可能會引起神經性的血管痙攣,甚至造成腦血管阻塞。那么,經期頭痛應該如何保健呢?下面我們不妨一起來看看相關介紹吧。

經期頭痛別吃巧克力喝飲料

治療經期頭痛除了要注意保證良好的生活習慣之外,還可以采用藥物治療。若是患有經期頭痛,經期少吃巧克力,少喝飲料,一些肉類和水果也要避免。

經期前會伴有很多身體不適的癥狀,易出虛汗、頭痛、嗜睡、暴食等都是經期癥狀,而頭痛最影響生活和工作,這是因為生活習慣不良或者情緒不穩定引起,會導致體內毒素長期淤積,毒素進入血管,引起血管擴張,從而造成頭痛。

小凌今年上高三,從半年前開始,每到經期就會頭痛,尤其是經期的頭一天。隨著經期結束,頭痛也就停止了。

經期頭痛屬于經前綜合征的一種,沒有痛經的人發病率高,但也屬于常見病。

經期頭痛與激素及內分泌有關

月經周期怎么會和頭痛有關呢?劉廣芝介紹說,從理論上來說,經期頭痛與血清中的雌二醇(一種女性激素)濃度變化有關。由于女性的生理特點,在月經前后,血清中的雌二醇濃度降低,從而引起血管張力的變化,使一部分對此敏感的患者發生頭痛。月經后,血清中雌二醇濃度回至正常,病人的頭痛亦可緩解或者消失。

但是,臨床上常見的經期頭痛,卻和內分泌紊亂緊密相連。劉廣芝介紹說,女性在工作中難免遇到一些不順心的事或一些棘手的問題,加上現代都市緊張的生活和工作壓力,使大腦神經處于緊張狀態。精神疲乏、缺少運動、睡眠不足,甚至還有些女性,因為減肥長時間不吃東西。這些不好的生活習慣,都可能會導致內分泌紊亂,進而引發經前綜合征。

“從中醫方面講,經期頭痛又叫經行頭痛。長期生活習慣不良或者情緒不穩定引起,會導致體內毒素長期淤積,毒素進入血管,引起血管擴張,從而造成頭痛。”專家說。

經期頭痛可防可治

“經期頭痛不可小覷,如果不能提早治療,可能會引起神經性的血管痙攣,甚至造成腦血管阻塞。”專家說,除了保證良好的生活習慣以外,治療經期頭痛,中藥治療的效果比較好,使用治療氣滯血等類型中藥,持續調理3~6個月就會痊愈。

西醫治療的話,可使用一種外用式黃體酮乳液,在經期來臨之前10天左右,每天在皮膚上抹薄薄的一層,能幫助人體抑制經期荷爾蒙劇烈波動,從而幫助女性遠離經期頭痛。

如果你患有經期頭痛,有些食物經期應該避免食用:

巧克力:巧克力不僅容易發胖,它含有的干酪氨,還是引起偏頭痛的主要可疑物。

肉類:包括牛肉、豬肉、魚肉及火雞肉等。

水果:包括柑橘類、蘋果、香蕉。

飲料:某些飲料及其添加物也可能引起經期偏頭痛。含酒精的飲料如各種高濃度白酒及紅葡萄酒;含咖啡因的飲料如咖啡、可樂和濃茶;酒精和咖啡因,會使人的血管擴張,容易引起經期偏頭痛。

(責任編輯:吳潔媚 )

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